人體止痛完全圖解：速讀64處激痛點+7種治療疼痛術+10種居家自療法
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你常常：低頭敲手機？躺著看電視？肩膀夾電話筒雙手卻忙著處理其它事？ 老是痛不停？看醫生還是治不好隱隱的痛？
人體止痛完全圖解：速讀64處激痛點+7種治療疼痛術+10種居家自療法
別再習慣你的隱隱作痛了！
你常常：低頭敲手機？躺著看電視？肩膀夾電話筒雙手卻忙著處理其它事？
老是痛不停？看醫生還是治不好隱隱的痛？
現在起，面對並解決你的「痛」！
本書以圖解點出人體「痛」的位置、症狀，以及疼痛的轉移，教你如何從生活中改善及
自療，一次徹底了解如何擺脫「痛」的糾纏。
【圖解肌肉】疼痛和肌肉的形狀、長相、作用、動作脫不了關係。
當姿勢長久不正確或運動過度時，肌肉處於虛弱狀態，會容易受損及受傷，人常會因為忙
碌而忽略肌肉的虛弱、疲勞和拉傷，導致過度刺激，讓肌肉超載！
【圖解筋膜】絕對輕忽不得的”保護膜”。
肌筋膜是包覆肌肉與器官的薄膜，受傷或過度疲勞時會變短、變濃、變緊。「激痛點」正
是在肌筋膜組織內所產生。
【圖解六大軀幹】簡單找出身體64處「激痛點」。
詳細告訴你激痛點：
ˇ位置解剖圖
ˇ肌肉動作方式
ˇ神經元
ˇ痛的徵狀
ˇ疼痛會轉移到哪
ˇ生活上的建議+治療方法
作者簡介
塞門‧尼爾-亞瑟(Simeon Niel-Asher)
1992年成為專業整骨治療師，並被英國媒體譽為倫敦十大整骨師之一。他在醫療界最重要的貢獻，就是發明了治療五十肩症候群的「尼爾-亞瑟法」(Niel-Asher Technique)。尼爾亞瑟也經常使用本書的「激痛點療法」在歐洲、中東和美國等各地行醫與授課。
他於2006年獲得「輔助替代醫學獎」(CAM Award)。除了本書著作外，並製作一系列《自療五十肩》(Treat Your Own Frozen Shoulder)的影片。
阿曼達‧威廉斯(Amanda Williams)
從英國密德塞克斯大學(Middlesex University)畢業後，即獲得「科學插圖」平面設計一級榮譽學士學位，曾以自由插畫家身份與「哈考特出版」(Harcourt Brace)、科學雜誌《Elsevier Science》與「皇家外科醫學院」(The Royal College of Surgeons)等機構合作。
譯者簡介
陳婷君
東海外文系畢、中山外文所肄，現為旅居加拿大自由譯者。
任「Muzik Online」新聞編譯、「數位典藏與數位學習聯合目錄」譯者、高雄市府約聘譯者、健身房室內腳踏車指導老師。
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